fruitdouxfruite
Pomme
Crue avec la peau (bio), en compote douce, râpée dans le yaourt.
Propriétés
- • riche en fibres
- • favorise la satiété
- • soutient le transit
Nutriments clés
pectinevitamine Cpolyphénols
Idée de boisson
Infusion pomme-cannelle après le dîner.
Idée de recette
Compote pomme-cannelle sans sucre ajouté.
Meilleure saison
automnehiver
Précautions
- • En cas de syndrome du côlon irritable, préférer la cuisson.
Déconseillé en cas de : aucune restriction