plantefloraldoux
Lavande
Fleurs séchées en infusion (peu), en sachet sous l'oreiller.
Propriétés
- • très apaisante
- • favorise le sommeil
- • calme l'anxiété douce
Nutriments clés
linalolhuile essentielle
Idée de boisson
Infusion lavande-camomille avant le coucher.
Idée de recette
Crème dessert au lait infusé à la lavande.
Meilleure saison
ete
Précautions
- • À doser modérément (saveur prononcée).
Déconseillé en cas de : aucune restriction